SHIATSU & YOGA
In einer Shiatsu & Yoga-Einheit erwartet dich die Kombination aus Shiatsu und Yoga mit Fokus auf Meridian-Dehnungen.
Du lernst für dich wichtige Haltungen und Meridian-Dehnungen sowie Akupunkturpunkte zur Selbstmassage, wobei wir auf die praktische Umsetzung im Alltag achten.
Eine Shiatsu & Yoga-Einheit ist auch für Yoga-Neulinge geeignet. Da die Übungen ganz auf deine jetzige Verfassung und Lebensphase abgestimmt sind, ist diese Einheit erst als Folge-Termin nach einem Shiatsu-Ersttermin sinnvoll.
INFOS ZUR EINHEIT
Bitte nimm dir für Shiatsu & Yoga 90 Minuten Zeit und bringe bequeme Kleidung (T-Shirt, Leggins, Socken), eine Yoga-Matte, ein großes Handtuch oder eine dünne Decke mit.
GUT ZU WISSEN
Die Lebensenergie, das Qi, eines Menschen strömt über die Meridiane und Akupunkturpunkte durch den gesamten Körper. Werden durch einen harmonischen Qi-Fluss alle Körperzellen und Organe genährt, fühlt sich der Mensch wohl und gesund.
Mit der Kombination aus Shiatsu und Yoga förderst du den Fluss deiner Lebensenergie langfristig, da du durch das Erlernen für dich relevanter Meridian-Dehnungen und Akupunkturpunkte selbstständig regelmäßige Wiederholungen in deinen Alltag einbauen kannst. Deine Körperwahrnehmung, deine Beweglichkeit, deine Aufmerksamkeit und Achtsamkeit dir selbst gegenüber werden dadurch geschult.